フルマラソンを完走したいと思った。
なぜそう思ったかというと メンタリスト DaiGoさん の YouTube を見て トレーニングしていれば20代も50代も疲れ方体力的にも変わらない
といっていたので、 自分も頑張ってみようと思った。
少しずつ始めようと思って 何日間か 500 M ぐらいは走っている。この位走っただけでも疲れてしまう。しかし この距離をどんどん伸ばして、
最終的には フルマラソンを完走したいと思う。 ぼちぼちやっていきたいと思う。
当面の目標は、フルマラソン完走です。
中年になっても【20代の体力を保つ】唯一の方法
